Живеем във все по-динамичен свят, който поставя нови изисквания към нашата психика. Дали тя ще успее да издържи? При всеки е различно, но все повече хора използват различни форми на бягство от действителността – безразборен секс, наркотични вещества, злоупотреба с алкохол, непрестанни пътувания и излизания по заведенията и т.н.. Всяко бягство е свързано с опит да се „избяга“ от тежкото емоционално бреме на „неразрешими“ вътрешни и външни конфликти и противоречия.

Ние бягаме от себе си и от света или влизаме в непрестанни битки да променим „ТОВА, КОЕТО Е“ с цел да намалим вътрешния си дискомфорт. Но, може ли да водите вечни битки, може ли вечно да бягате?

Аз ви предлагам друг подход. ПРИЕМЕТЕ това, което е във вас, и това, което е извън. Приемайте всеки момент сякаш вие сте го избрали. Всяка съпротива на момента СЕГА само води създаване на напрежение във вас. Изпълва ви с негативни емоции и чувства. Да приемате не означава да не действате. Ако се налага, ще направите това, което се изисква от ситуацията, но първо я приемете, а после действате.

Звучи добре, ще кажат много от вас, но как практически да приложа това, което осъзнавам от написаното?

Ще ви предложа 9 принципа, които помогнаха на мен. Надявам се да помогнат и вас. Поне може да опитате.

Аз лично съм си ги написал собственоръчно на няколко листчета: едно на работа и едно в къщи. Всеки път, когато изпитвам някакво вътрешно напрежение или ситуацията покрай мен стане „нетърпима“, си ги поглеждам. Нещо като ментална медитация. Просто и ефективно.

Ето и принципите:

• Точно СЕГА приеми тревожността и безпокойствието си.
• Точно СЕГА приеми ситуацията.
• Точно СЕГА приеми своите чувства и емоции.
• Точно СЕГА приеми гнева си.
• Точно СЕГА живей с чувството на благодарност и любов.
• Точно СЕГА бъди ТУК.
• Точно СЕГА изкарвай прехраната си честно.
• Точно СЕГА уважавай чувствата, емоциите и реакциите на човека срещу теб.
• Точно СЕГА осъзнай , че момента не може да бъде друг.

Посланията се появиха в мен в следствие на дългогодишния ми опит като преподавател и заместник-директор по учебната дейност. Те са едно съчетание от психологически, духовни и рейки принципи. Те ми помогнаха да се справям с предизвикателствата на деня без да губя в тях себе си. Подредбата им също не е случайна. Сами по себе си принципите са достатъчни, но някои от вас сигурно ще искат и кратко разяснение.
п.п. Много е важно да напишете собственоръчно посланията.

Край на първа част.